Aktiv und Fit 60 Plus

Sie wollen die eigene Leistungsfähigkeit mit gezieltem Training wieder herstellen? Sie möchten Risiken wie Übergewicht, Bluthochdruck und Spannungszuständen der Wirbelsäule vorbeugen?

Inhalte dieses Kurses sind gymnastische Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Ausdauer.

Kurszeiten donnerstags

• 9.10 – 10.10 Uhr